ナイトブラ

垂れたら手遅れ?今からでも間に合う?卒乳後のナイトブラ習慣

もう手遅れ?

妊娠・出産・授乳を経て、大きく膨らんだバスト。

2カップもサイズアップしたー!なんて、喜んでいたのも束の間。

卒乳後、しばらく経って鏡を見れば、そこには、しぼんで垂れたバストが!

ユリ
ユリ
子育てに忙しくて、バストケアを怠っていたツケが回ってきちゃった!

垂れ乳について調べると、「垂れたバストは元に戻らない」と書かれてあり、ますます焦りますよね。

果たして、垂れてしまったバストはもう手遅れなのでしょうか?

一度垂れたら、もう手遅れ?

一度垂れてしまったバストは、何をしてもすっかり元通りには戻りません

その理由は、バストが支えられている構造を見ていけばわかります。

バストは大胸筋を土台として、クーパー靭帯によって支えられています。

バストの構造

妊娠・出産で乳腺が発達し、バストが膨らむと同時に、クーパー靭帯も伸びます。

卒乳後、乳腺は衰えてバストが縮みます。しかし、伸びてしまったクーパー靭帯は元には戻りません。

だからバストがしぼみ、垂れてしまうのです。

ユリ
ユリ
卒乳後、こんなにすぐ胸がしぼんで垂れることも、バストケアをする必要があることも、全然知らなかった!
サンゴ
サンゴ
産婦人科では、授乳の仕方や授乳用ブラのことは教えてくれるけど、卒乳後のバストケアまでは教えてくれないものね。

クーパー靭帯が伸びた状態で、産前の合わないブラジャーを着用したり、授乳用ブラを使い続けたりすると、ますますバストが垂れていきます。

卒乳してから、今まで、どのぐらいの期間があったでしょうか?

見過ごしてきた期間が長ければ長い程、垂れ乳はより強固なものになっているでしょう。

ユリ
ユリ
卒乳後、長く放置してたら、すっかり手遅れってこと!?
サンゴ
サンゴ
すっかり元には戻らないけど、手遅れなんてことは絶対にないわ!
ユリ
ユリ
本当に!?
サンゴ
サンゴ
今からできることがたくさんあるわよ!

クーパー靭帯がすっかり伸びてしまった産後ママが、これからできることは大きく分けて2つ。

  • これ以上のバストの下垂を防ぐ
  • クーパー靭帯以外の場所に働きかけて、上向きバストを作る

バストの下垂を防ぐには、正しい姿勢で過ごし、適切なブラジャーを着用する必要があります。

上向きバストを作るには、大胸筋を鍛え、バストにハリを出す必要があります。食生活や睡眠など、生活習慣の見直しも大切です。

そして、バストの下垂を防ぎ、上向きバストを作る手伝いをしてくれるのが、ナイトブラです。

今からでも間に合う!卒乳後のナイトブラ習慣

寝ている間にバストが動くと、クーパー靭帯がさらに伸びて、バストの下垂が進んでいきます。

卒乳してからどのぐらい時間が経っていようとも、どんなにバストが垂れていようとも、手遅れなんてことはありません!

垂れていると気づいたその日から、下垂を防ぐナイトブラの着用を始めましょう!

ナイトブラはネットで気軽に購入することができるので、買い物に行くのも一苦労な、産後ママの強い見方。

ネットだと試着ができないのが難点ですが、伸縮性が高いものを選べばフィットしやすいです。

産前と産後では、バストの形やサイズが変わっています。
ナイトブラの購入前には、必ず自分のバストサイズを測りましょう。

自分の今のバストサイズがわかったら、サイズ表をよく見て、適切なサイズを選びましょう。

サンゴ
サンゴ
ナイトブラは商品ごとにサイズの範囲が全然違うの。
欲しい商品のサイズ表を、きちんとチェックしてね!

とはいえ、ナイトブラはたくさんの種類があって、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

ユリ
ユリ
私が実際に使ってみたナイトブラの中で、垂れ乳に悩むママにおすすめしたいナイトブラをご紹介します。

卒乳後ママにおすすめしたいナイトブラ

Viageビューティアップナイトブラ

Viage
おすすめポイント
  • バストをしっかりサポートしてくれる
  • 伸縮性が高くズレない
  • サイズ選びが簡単
  • 着け心地がとても良い
  • コスパが良い
  • 洗濯機で洗える

管理人が一番おすすめしたいナイトブラです。

伸縮性が高い上に、公式サイトには「チャットでサポート」機能があるので、サイズ選びの失敗がありません。

コスパが良くて、洗濯機で洗えるので、お金も時間も子育てにかけたい、子育て中のママにぴったりですよ!

詳しい感想は「Viageのナイトブラは産後に効果あり?実際に使ってみた評価!」を読んでみてください。

モテフィット

モテフィット
おすすめポイント
  • バストをしっかりサポートしてくれる
  • 伸縮性が高くズレない
  • サイズ選びが簡単
  • 着け心地がとても良い
  • 洗濯機で洗える
  • 丈夫で長持ち

2番目におすすめしたいのは、モテフィットです。

こちらも着け心地が良く、バストの下垂をしっかり防ぎます。

ユリ
ユリ
ナイトブラの機能はモテフィットの方が上です!

しかし、価格が2倍以上!丈夫で長持ちするので買い替えが少なくて済みますが、それでもお金がかかるのは確かです。

お金がかかっても、本気でバストケアを始めるならモテフィットがおすすめです!

詳しい感想は「モテフィットは産後にも効果抜群?口コミと実際に使ってみた評価!」で紹介しています。

まとめ

垂れたバストを完璧に元に戻すことはできません。しかし、これ以上バストが垂れるのを防ぎ、上向きバストを作る手段はあります。

今すぐできること
  • 姿勢を正す
  • 生活習慣を見直す
  • 大胸筋を鍛える
  • バストサイズを測る

もう手遅れかもしれない…と迷って何もしなければ、バストはどんどん垂れてしまいますよ。

さあ、今から動き出しましょう!

産後 垂れた胸戻したい
産後の垂れた胸を元に戻したい!今からできる7つのこと卒乳後、すっかりしぼんで垂れ下がってしまったバスト。 鏡に映る自分のバストを見る度、産前の形の良いバストを思い出して気分が沈みます...
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