ナイトブラ

ナイトブラは寝苦しい?着けても眠れるようになる3ステップ

ナイトブラが寝苦しい

寝苦しくて使えないナイトブラ、引き出しの中に眠っていませんか?

せっかくお金を出して買ったのに、寝苦しくて使えないと、とても残念ですよね。

ナイトブラが寝苦しいのには、原因があります。原因を知って改善することができれば、そのナイトブラ、まだ使えるかもしれませんよ。

ナイトブラが寝苦しい原因と、ナイトブラを着けても眠れるようになる3ステップをご紹介します。

ナイトブラをつけると寝苦しい原因

ナイトブラは、寝ている間のバストの動きを押さえ、快適に眠れるようにするためのもの。ナイトブラをつけると寝苦しいと感じる場合には、必ず原因があります。

ナイトブラを着けると寝苦しい原因
  1. ナイトブラのサイズが合っていない
  2. 着け方を間違えている
  3. ナイトブラを着けることに慣れていない

ナイトブラのサイズが合っていない

バストサイズとナイトブラのサイズが合わないと、バストをサポートすることができなくなり、寝苦しくなってしまいます。

特に産後のバストは、産前とは大きく変化しています。産前のサイズで購入したナイトブラはサイズが合わず、寝苦しくなってしまうことが多いです、

ナイトブラのサイズが小さすぎれば、バスト周りが窮屈に感じ、息苦しくて眠れなくます。眠れないだけでなく、バスト周りの血行が悪くなり、バストアップを阻害することにもなります。

ナイトブラのサイズが大きすぎれば、ナイトブラのサポート力が無くなってしまいます。あなたが寝返りをするのと一緒に、バストがナイトブラの中で動くように感じます。

合わないナイトブラは、バストの周りを布で覆っているだけの状態。

バスト周りに余計な布が一枚まとわりついているだけなら、ナイトブラを外して眠ったほうが、よっぽどよく眠れるでしょう。

着け方を間違えている

ナイトブラにも正しい着け方が存在します。着け方を間違えていると、バストへのフィット感が減り、寝苦しく感じてしまいます。

着けるときに背中や脇から肉をしっかり寄せていなかったり、カップの向きや位置が間違えていたりすると、バストが正しい位置で固定されず、違和感を感じて寝苦しくなってしまいます

ナイトブラを着けることに慣れていない

サイズも着け方も合っている場合は、ナイトブラを着けることに慣れていないことが原因かもしれません。

ナイトブラを使い始めるまで、授乳用のブラやカップつきのキャミソールなどを使っていた場合、少しの締め付けでも窮屈に感じてしまいます。

ナイトブラを着けないとどうなる?

ユリ
ユリ
ナイトブラを着けると寝苦しいなら、ナイトブラを着けない方がいいんじゃない?
サンゴ
サンゴ
いいえ!ナイトブラを着けないと、こんなことになる可能性があるのよ!

バストの下垂が進む

ナイトブラを着けないと、寝ている間にバストが動きます。

人は寝ている間に何十回も寝返りをするので、その度にバストが動いてしまいます。バストが動くと、バストを支えるクーパー靭帯が伸びてしまい、下垂がどんどん進んでいきます。

サンゴ
サンゴ
自分のバストに合ったナイトブラを正しく着用することで、バストを下垂から守ることができるのよ!

バストが脇に流れていく

バストが動くと、下垂が進むだけでなく、肉が脇や背中に流れていきます。

肉が流れてしまうと、バスト上部の肉が減り、形が崩れます。卒乳後にボリュームを失ったバストは、ますます寂しいバストになってしまいます。

バストアップの効果が上がらない

日中どんなにバストアップを頑張っても、ナイトブラを着用しないとなかなか効果が上がりません。

寝ている間に肉が流れ、形が崩れてしまうので、せっかく頑張った効果が半減してしまうのです。

ナイトブラは下垂を防ぎ、形を整える!

日中のバストアップの効果を上げるには、ナイトブラが必須!

着けても眠れるようになる3ステップ

寝苦しくなった原因を探り、対策を考えていきましょう。ナイトブラを着けても眠れるようになるためには、3つのステップがあります。

  1. ナイトブラのサイズを確認する
  2. ナイトブラを正しく着ける
  3. ナイトブラに慣れる

ナイトブラのサイズを確認する

まずは、寝苦しいと感じるナイトブラのサイズが、あなたのバストサイズに合っているのか確認してみましょう。

サイズを確認するには、バストサイズを測り直し、適切なナイトブラをサイズ表から選ぶ必要があります。

今現在のバストサイズを、もう一度正確に測定してみましょう。

普段はアンダー70cmのブラジャーを着用していたとしても、アンダーが70cmぴったりであるとは限りません。

サイズ選びには正確なサイズが必要になるので、小数第一位まで測る必要があります。

今の自分のサイズがわかったら、サイズ表を見て、自分の購入したナイトブラのサイズが合っているかどうか確認しましょう。

ナイトブラによって、サイズ展開やサイズの選び方は異なります。サイズ表や注意書きをよく見てくださいね。

サイズが合っていなければ、正しいサイズのものを購入することで寝苦しさは解決します。

サイズが合っていれば、次のステップに進みましょう。

ナイトブラを正しく着ける

サイズが合っているなら、ナイトブラの着け方が間違っているかもしれません。

まずは、購入したナイトブラの着け方をよく確認しましょう。

背中や脇の肉をしっかり寄せてカップに入れる上からではなく下から履くようにするなど、着用方法が必ず書いてあります。

カップ付きのナイトブラの場合は、カップの向きもよく確認してみましょう。

着け方を正しくしてみても寝苦しい場合は、次のステップへ進みましょう。

ナイトブラに慣れる

サイズも着け方もバストに合っているのに寝苦しい人は、あとはナイトブラを使うことに慣れていきましょう!

ナイトブラを着けていきなり一晩過ごすのではなく、使用時間を徐々に延ばすようにしながら使っていくと、だんだんと体が慣れてきますよ。

数回使ってそれでも寝苦しいと感じたら、そのナイトブラがあなたの体質に合っていないのかもしれません。

ナイトブラには2種類あります。

伸縮性のあるナイトブラと伸縮性の無いナイトブラです。どちらが快適に眠れるのかは、好みの問題になります。

ユリ
ユリ
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異なった伸縮性のナイトブラを試しても寝苦しい場合は、思いきってナイトブラの使用を諦めましょう。快適な睡眠が一番大切です。

まとめ:ナイトブラをつけても眠れるようになろう!

ナイトブラが寝苦しいと感じる原因は、サイズ選びや着用方法の間違いにありました。

ナイトブラは幅広いサイズのバストをカバーしてくれる反面、サイズ選びが難しいのも事実。着用方法も商品によって異なるので、それぞれを確認する必要があり、正直手間がかかります。

しかしナイトブラは、あなたに合うサイズのもの正しく使い続けることで、バストを下垂から防いでくれる強い味方になりますよ。

寝苦しくて使用を止めてしまったナイトブラがあれば、ぜひサイズや着用方法を確認してみてくださいね!

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